吼....想到這一胎拖了這麼久的時間，
每天一到傍晚媽媽我的行動就超緩慢的 簡直就是 企鵝+河馬的綜合體
再加上從37周起 我的恥骨就被壓的非常~非常的痛，
我真的 深深深深深 的覺得 孕婦不是一件好當的差事。 (在這裡我要向懷孕雙胞胎的媽媽們致敬)
也因為我這一胎生產的時間是台灣的夏天，
夏天捏! 當然每天都會想要來碗冰冰涼涼的黑糖ㄘㄨㄚˋ冰 或是巧克力甜筒來消暑
不過因為冰淇淋吃多都會有熱量 (是胖在媽媽我的身上) 所以我這一胎後期，變的很愛很愛超級愛吃 冰 塊 !
對! 你沒看錯! 就是 啃冰塊!
不過因為以前都會有人說 孕婦吃太多冰對小朋友支氣管是不好的
在這裡我要跟還有這樣迷思的朋友們澄清一下 : 支氣管好壞是早已決定於遺傳和基因
跟媽媽在懷孕時 吃什麼是沒有太大的影響。
但是 凡事都是適量即可，不要因為喜愛什麼食物 就一股腦的狂吃猛吃，
很多新聞上 不僅僅是孕婦啦，就算一般人也是，同樣的東西吃過量 都是會造成突發的身體負擔 引發病痛上身 甚至致命。
並不是因為成了孕婦 就那也不能吃，這也不能吃， 這樣不是太可憐了嗎
準媽媽們就是要維持好平穩開心的心情 肚子裡的寶寶 都是會感受到媽媽的情緒而影響自己的，
所以我都是抱持著 孕婦開心，寶寶就開心
咖啡以前也是被長一輩的人限制， 還有醬油阿~ 只要顏色深的都會被禁止
原因很好笑: 因為寶寶生出來會變黑。
那請問一下 : 黑人孕婦如果在懷孕期間喝很多牛奶豆漿，寶寶生出來就會變白人嗎?
不會嘛...... 所以這樣沒有根據的說法 真的是要好好的汰舊一下。
不過一些食物 還是要遵照醫生依每個孕婦的不同體質，來稍為做些調整。
有些孕婦在懷孕初期時，孕吐激烈 (像我就吐到20周) 當然一些刺激類的食物就不要多吃，
一些生食 因為沒有經過消毒，怕容易把細菌吃進肚子裏 所以可以避免的也要避免。
咖啡我剛剛說了，醫生沒有禁止孕婦喝咖啡，但是還是要以適量為主，如果可以改為低咖啡因的 那就改為低咖啡因。
解解咖啡相思之苦就好了。
酒精類的飲品當然就不要說了，會容易通過胎盤流入胎兒寫意造成流產以及胎兒的酒精症候群，
導致心臟、腦部等的畸形，所以酒精類的就盡量不要觸碰。
很多我身邊的朋友都已經是好幾個小孩的媽了，
所以對於這些資訊當然是在清楚不過，
不過我還是很雞婆的想要分享一下 ( 說不定有新手孕媽咪上網找尋資訊時 可以或多或少有些幫助。)
孕婦飲食禁忌,懷孕禁忌食物
懷孕禁忌吃木瓜、蘆薈、薏仁、山楂，容易流產
懷孕禁忌吃黃連、人參、桂圓、藥酒﹐不宜養胎
黃連味苦、性寒。有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過服或服用太久，容易敗胃，但是依醫生的建議，某些妊娠惡阻(即妊娠嘔吐)，屬於胃熱引起的，臨床上也會使用黃連來治療，因此孕婦需注意。
桂圓儘管營養豐厚，是上好的補品，但妊娠期間應當少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便炎熱，口舌炎熱而胎熱，垂手導致孕婦浮現陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。
若是一味認為懷孕體虛，就盲目進補如人參、桂圓這種甘溫火熱的補品，
就猶如火上澆油，勢必使內熱突然上升，血熱妄行，嚴重的話可導致先兆性流產，或使產程延長導致難產。
懷孕禁忌吃蝦、蟹 蝦、蟹
(蝦、蟹 蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，
對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調的情形)
懷孕禁忌吃豬肝
懷孕禁忌吃韭菜、麥芽(糖)
懷孕禁忌吃有墮胎作用的水產品
懷孕禁忌吃滑利之品 (如黑木耳、山楂、荸薺、馬齒莧)
懷孕禁忌吃熱性食物
(懷孕禁忌應避免進食熱性食物，因熱性食物能使人體內熱加重，
有礙機體聚血養胎,這類食物如羊肉、香菜、荔枝、桂圓、杏子、杏仁)
雞婆完了後我還是想要繼續對肚子裏的小搗蛋帝寶 精 神 喊 話 :
姐姐已經準備好要跟你一起玩耍囉，不要一直待在媽咪的肚子裏捨不得出來啦。
外頭的世界雖然是紛紛擾繞，不過你在爸爸媽媽我們的悉心保護之下，
一定會健康平安又快樂的成長的。
媽咪在等你唷。
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