1  

 

吼....想到這一胎拖了這麼久的時間,

每天一到傍晚媽媽我的行動就超緩慢的 簡直就是 企鵝+河馬的綜合體

 

再加上從37周起 我的恥骨就被壓的非常~非常的痛,

我真的 深深深深深 的覺得  孕婦不是一件好當的差事。  (在這裡我要向懷孕雙胞胎的媽媽們致敬)

 

 

1  

 

也因為我這一胎生產的時間是台灣的夏天,

 

夏天捏!  當然每天都會想要來碗冰冰涼涼的黑糖ㄘㄨㄚˋ冰 或是巧克力甜筒來消暑

不過因為冰淇淋吃多都會有熱量 (是胖在媽媽我的身上)  所以我這一胎後期,變的很愛很愛超級愛吃 冰 塊 !

 

對! 你沒看錯! 就是 啃冰塊

 

不過因為以前都會有人說 孕婦吃太多冰對小朋友支氣管是不好的

在這裡我要跟還有這樣迷思的朋友們澄清一下支氣管好壞是早已決定於遺傳和基因

 

跟媽媽在懷孕時 吃什麼是沒有太大的影響。

 

但是 凡事都是適量即可,不要因為喜愛什麼食物 就一股腦的狂吃猛吃,

很多新聞上 不僅僅是孕婦啦,就算一般人也是,同樣的東西吃過量 都是會造成突發的身體負擔 引發病痛上身 甚至致命

 

並不是因為成了孕婦 就那也不能吃,這也不能吃,  這樣不是太可憐了嗎 

準媽媽們就是要維持好平穩開心的心情 肚子裡的寶寶 都是會感受到媽媽的情緒而影響自己的,

所以我都是抱持著 孕婦開心,寶寶就開心

 

咖啡以前也是被長一輩的人限制, 還有醬油阿~ 只要顏色深的都會被禁止

原因很好笑: 因為寶寶生出來會變黑。

 

 

那請問一下 :  黑人孕婦如果在懷孕期間喝很多牛奶豆漿,寶寶生出來就會變白人嗎?

 

不會嘛...... 所以這樣沒有根據的說法 真的是要好好的汰舊一下。

 

10547604_10203288151443095_6577448212256910960_n  

 

不過一些食物 還是要遵照醫生依每個孕婦的不同體質,來稍為做些調整。

有些孕婦在懷孕初期時,孕吐激烈 (像我就吐到20周) 當然一些刺激類的食物就不要多吃,

一些生食 因為沒有經過消毒,怕容易把細菌吃進肚子裏 所以可以避免的也要避免。

咖啡我剛剛說了,醫生沒有禁止孕婦喝咖啡,但是還是要以適量為主,如果可以改為低咖啡因的 那就改為低咖啡因。

 

解解咖啡相思之苦就好了。

酒精類的飲品當然就不要說了,會容易通過胎盤流入胎兒寫意造成流產以及胎兒的酒精症候群,

導致心臟、腦部等的畸形,所以酒精類的就盡量不要觸碰。

 

很多我身邊的朋友都已經是好幾個小孩的媽了,

所以對於這些資訊當然是在清楚不過,

不過我還是很雞婆的想要分享一下 ( 說不定有新手孕媽咪上網找尋資訊時 可以或多或少有些幫助。)

 

 

孕婦飲食禁忌,懷孕禁忌食物 

懷孕禁忌吃木瓜、蘆薈、薏仁、山楂,容易流產

 

懷孕禁忌吃黃連、人參、桂圓、藥酒﹐不宜養胎

黃連味苦、性寒。有清熱燥濕、瀉火解毒的功能,但是過服或服用太久,容易敗胃,但是依醫生的建議,某些妊娠惡阻(即妊娠嘔吐),屬於胃熱引起的,臨床上也會使用黃連來治療,因此孕婦需注意。

桂圓儘管營養豐厚,是上好的補品,但妊娠期間應當少吃或不吃,因為其性溫大熱,而孕婦往往懷孕後易陰虛引起內熱,再食桂圓會熱上加熱,造成孕婦大便炎熱,口舌炎熱而胎熱,垂手導致孕婦浮現陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。

若是一味認為懷孕體虛,就盲目進補如人參、桂圓這種甘溫火熱的補品,

就猶如火上澆油,勢必使內熱突然上升,血熱妄行,嚴重的話可導致先兆性流產,或使產程延長導致難產。

懷孕禁忌吃蝦、蟹 蝦、蟹

(蝦、蟹 蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛,

對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說,最好不要吃,因為可能加劇荷爾蒙失調的情形)

懷孕禁忌吃豬肝

懷孕禁忌吃韭菜、麥芽(糖)

 

懷孕禁忌吃有墮胎作用的水產品

懷孕禁忌吃滑利之品  (如黑木耳、山楂、荸薺、馬齒莧)

懷孕禁忌吃熱性食物

(懷孕禁忌應避免進食熱性食物,因熱性食物能使人體內熱加重,

有礙機體聚血養胎,這類食物如羊肉、香菜、荔枝、桂圓、杏子、杏仁)

 

2  

 

雞婆完了後我還是想要繼續對肚子裏的小搗蛋帝寶 精 神 喊 話  :

姐姐已經準備好要跟你一起玩耍囉,不要一直待在媽咪的肚子裏捨不得出來啦。

 

外頭的世界雖然是紛紛擾繞,不過你在爸爸媽媽我們的悉心保護之下,

一定會健康平安又快樂的成長的。

 

媽咪在等你唷。

 

2  

 

 

 

 

 

 

    全站熱搜

    abby0626 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()